W zależności od wybranej usługi, masaż trwa zazwyczaj 30, 60 lub 90 minut. Czas ten jest w pełni poświęcony na terapię.

Czy wykonujecie masaż kobiet w ciąży?

Tak, ale tylko w przypadku ciąży niezagrożonej i po I trymestrze. Zawsze wymagamy zgody lekarza prowadzącego na masaż prenatalny.

Czy po masażu mogą pojawić się siniaki?

Po intensywnych terapiach manualnych lub bańce chińskiej mogą pojawić się drobne wybroczyny, które znikają po kilku dniach. Jest to normalna reakcja tkanki na silny bodziec.

Czym różni się masaż sportowy od relaksacyjnego?

Relaksacyjny jest delikatniejszy, płynny i ma na celu wyciszenie układu nerwowego. Sportowy jest mocniejszy, szybszy i skupia się na konkretnych grupach mięśniowych, by przyspieszyć ich regenerację.

Czy oferujecie oklejanie taśmami (Kinesiotaping)?

Tak, nasi fizjoterapeuci często stosują taping jako uzupełnienie terapii, aby przedłużyć efekt masażu i odciążyć bolące miejsca.

Boli mnie głowa od pracy przy biurku. Jaki masaż wybrać?

Najlepszy będzie masaż leczniczy odcinka szyjnego lub masaż tkanek głębokich. Skupimy się na rozluźnieniu karku, potylicy i barków.

Czy podczas masażu można rozmawiać?

To zależy od Ciebie. Jeśli masz ochotę porozmawiać – śmiało. Jeśli wolisz ciszę i pełny relaks – terapeuta to uszanuje i nie będzie inicjował rozmowy.

Co jeśli spóźnię się na wizytę?

Szanujemy czas kolejnych pacjentów, dlatego spóźnienie może skutkować skróceniem czasu Twojego zabiegu. Prosimy o przybycie 5 minut przed czasem.

Czy stosujecie bańki ogniowe/bezogniowe?

Tak, stosujemy terapię próżniową (bańki) jako skuteczną metodę na rozluźnienie powięzi i poprawę ukrwienia tkanek.

Jak często powinienem chodzić na masaż?

Profilaktycznie raz na 3-4 tygodnie. W stanach bólowych lub przy intensywnym treningu terapeuta może zalecić częstsze wizyty (np. raz w tygodniu).

Masaż

Strefa Regeneracji

Witamy w Świecie
Profesjonalnej Odnowy

W Panda Studio wiemy, że trening to tylko połowa sukcesu. Prawdziwy progres zaczyna się tam, gdzie kończy się wysiłek – w regeneracji. Stworzyliśmy przestrzeń, w której Twoje ciało odzyska równowagę, a umysł spokój.

Nasi terapeuci łączą techniki manualne z wiedzą fizjoterapeutyczną, aby skutecznie eliminować ból, napięcia i stres. To nie jest zwykły masaż – to inwestycja w Twoją sprawność na lata.

Umów wizytę przez Booksy

Masaż Leczniczy

Celowana terapia manualna niwelująca ból kręgosłupa i napięcia mięśniowe. Idealny przy pracy siedzącej oraz przewlekłych dolegliwościach.

Masaż Sportowy

Głęboka praca na tkankach przyspieszająca regenerację powysiłkową. Zwiększa mobilność, poprawia ukrwienie i zapobiega kontuzjom.

Masaż Relaksacyjny

Ukojenie dla układu nerwowego. Delikatne techniki redukujące stres, poprawiające jakość snu i głębokie samopoczucie psychosomatyczne.

Masaż Klasyczny

Wszechstronna metoda poprawiająca krążenie i elastyczność mięśni. Fundament dbania o zdrowie fizyczne i utrzymania ciała w dobrej kondycji.

Korzyści

Dlaczego warto?

Redukcja Bólu
Skuteczna terapia manualna celująca w źródło bólu. Eliminujemy przewlekłe napięcia kręgosłupa i "rozbijamy" punkty spustowe, przynosząc długotrwałą ulgę.
Regeneracja Sportowa
Przyspieszenie usuwania toksyn metabolicznych z mięśni. Twój organizm szybciej wraca do pełnej gotowości, co pozwala trenować częściej i intensywniej.
Poprawa Mobilności
Praca na powięziach przywraca pełny zakres ruchu w stawach. Większa elastyczność to lepsza technika ćwiczeń i mniejsze ryzyko naderwań.
Redukcja Stresu
Głęboki reset dla układu nerwowego. Masaż obniża poziom kortyzolu, reguluje ciśnienie krwi i poprawia jakość snu, co jest kluczem do zdrowia psychicznego.

FAQ

Czy masaż tkanek głębokich bardzo boli?

Masaż głęboki może wiązać się z dyskomfortem (tzw. 'dobry ból'), ale nigdy nie przekraczamy granicy Twojej wytrzymałości. Terapeuta dostosowuje siłę nacisku, aby zabieg był skuteczny, ale bezpieczny.

Jak przygotować się do wizyty u masażysty?

Unikaj obfitych posiłków na godzinę przed wizytą. Warto wziąć ciepły prysznic, by rozluźnić mięśnie. Jeśli masz aktualne wyniki badań obrazowych (RTG, rezonans), zabierz je ze sobą.

Czy muszę się całkowicie rozebrać?

Twój komfort jest priorytetem. Do masażu zostajesz w bieliźnie, a części ciała, które nie są masowane, są cały czas przykryte ręcznikiem. Szanujemy Twoją intymność.

Czy po masażu mogę iść na trening?

Zalecamy, aby po intensywnym masażu (sportowym, leczniczym) dać ciału odpocząć resztę dnia. Mięśnie potrzebują czasu na regenerację. Lekki spacer jest jak najbardziej wskazany.

Jakie są przeciwwskazania do masażu?

Główne przeciwwskazania to: ostre stany zapalne, gorączka, przerwanie ciągłości skóry, świeże urazy oraz niektóre choroby układu krążenia i nowotworowe. W razie wątpliwości zapytaj nas przed wizytą.