Hipertrofia to proces adaptacyjny organizmu polegający na zwiększeniu objętości włókien mięśniowych w odpowiedzi na stres mechaniczny. W Panda Studio traktujemy to nie jako estetykę, ale jako fundament siły i zdrowia metabolicznego.
Rodzaje hipertrofii
Wyróżniamy dwa główne typy: hipertrofię miofibrylaną (wzrost siły i gęstości włókien) oraz sarkoplazmatyczną (zwiększenie objętości płynów i glikogenu w mięśniu).
