Próg mleczanowy (LT) to intensywność wysiłku, powyżej której stężenie mleczanu we krwi rośnie szybciej, niż organizm jest w stanie go usuwać. To punkt, w którym 'odcina prąd'.
Przesuwanie granicy
Wytrenowani sportowcy mogą pracować blisko swojego maksimum przez dłuższy czas, ponieważ ich próg mleczanowy jest przesunięty w prawo – ich organizm sprawniej utylizuje produkty przemiany materii.
